比较:二氧化碳与乳酸
Comparison: Carbon Dioxide vs. Lactic Acid
Ray Peat博士的名言:
“乳酸和二氧化碳有相反的效果。”
“糖的氧化在许多方面都具有代谢效率，包括节约氧气消耗。它比氧化脂肪产生更多的二氧化碳，二氧化碳有许多保护功能，包括增加克雷布斯循环活性和抑制对蛋白质的毒性损伤。”
“如果把细胞的氧化代谢比作火焰，乳酸就是氧气不足或温度过低时产生的烟雾。当没有任何东西干扰细胞和火焰的氧化时，它们都会产生二氧化碳。”
呼吸的最终产物是二氧化碳，它是生命过程中必不可少的组成部分。产生和保留足够的二氧化碳的能力对于寿命来说和保存足够的热量以便在需要时发生化学反应的能力一样重要。
糖可以在有或没有氧气的情况下产生能量，但氧化代谢的效率大约是非氧化的“糖酵解”或发酵代谢的15倍;高等生物依靠这种高效氧化来维持整合和正常的功能:如果对呼吸有一个小的干扰，生物可以通过增加糖酵解的速度来适应，但必须有足够的糖来满足需求。对刺激的反应是产生更多的能量，受刺激组织的耗氧量和糖量成比例地增加;这会产生更多的二氧化碳。它能扩张该区域的血管，提供更多的糖和氧气。如果刺激具有破坏性，那么效率就会丧失:氧气要么被浪费掉，导致组织发蓝(假设血液循环继续:发蓝也可能意味着血液循环不良)，要么就没有被消耗掉。引起组织发红。随着更多的糖被消耗作为补偿，乳酸也会扩张血管。
如果发炎或衰竭的组织很小，乳酸可以被其他氧化组织消耗，通常可以提供足够的糖，并发生修复。但是炎症很大。或者极度疲劳，会降低血糖系统，并将大量乳酸输送到肝脏。肝脏从乳酸中合成葡萄糖，但所消耗的能量大约是低效代谢所获得能量的6倍——因此，组织的效率比其原始状态低90倍。除此之外，能量分子(ATP或磷酸肌酸)的闲置破坏将进一步增加浪费。”
“除了对神经细胞进行简单的兴奋性毒性杀伤外，破坏二氧化碳生成的过程还启动了从糖尿病性乳酸血症到痴呆症的漫长退化过程。”
“组织需要什么和得到什么之间的平衡将决定组织的功能，无论是短期还是长期。当一个细胞释放乳酸、自由基和脂质过氧化产物时，我们有理由假设它没有得到它所需要的所有东西，比如氧和葡萄糖。随着时间的推移，细胞要么死亡，要么以某种方式适应其缺乏营养的环境。”
“增加二氧化碳会降低细胞内的pH值，抑制乳酸的生成，恢复葡萄糖的氧化会增加二氧化碳。抑制碳酸酐酶，使更多的二氧化碳留在细胞内，有助于细胞内酸化，通过系统地增加二氧化碳，这种抑制具有广泛的保护性抗兴奋作用。目前，制药行业正在寻找能够抑制肿瘤中活性的碳酸酐酶的化学物质。现有的碳酸酐酶抑制剂，如乙酰唑胺，将抑制这些酶，而不伤害其他组织。阿司匹林具有一定的抑制碳酸酐酶的作用(Bayram, et al.， 2008)。自组胺、血清素(Vullo, et al.， 2007)和雌激素(Barnett, et al.， 2008;Garg, 1975)是碳酸酐酶激活剂，其拮抗剂有助于酸化缺氧细胞。睾酮(Suzuki, et al.， 1996)和孕酮是雌激素拮抗剂，可以抑制碳酸酐酶。”
“甲状腺是维持细胞处于氧化而非还原状态所必需的，而黄体酮(只有在细胞处于快速氧化状态时才会在其他地方产生)激活细胞中去除雌激素的过程，并使细胞中形成新雌激素的过程失活。”
甲状腺及其产生的二氧化碳可以阻止有毒乳酸的形成。当组织中有足够的二氧化碳时，细胞保持氧化状态，有毒自由基的形成被抑制。二氧化碳疗法非常安全。”
“与线粒体的呼吸代谢相比，糖酵解产生可用能量的效率非常低，当乳酸被带到肝脏时，它转化为葡萄糖会增加机体的能量消耗。”
“这些影响呼吸的因素往往会将线粒体的新陈代谢从葡萄糖的氧化和二氧化碳的生成转移到脂肪的氧化和乳酸的生成。”
“二氧化碳的存在是线粒体呼吸功能正常的一个指标。“乳酸的存在，表明压力或呼吸功能有缺陷，会以自我促进的方式干扰能量代谢。”哈里·鲁宾的实验证明，细胞在基因变化出现之前就已经癌变了。仅仅乳酸的存在就能使细胞更容易转化为癌细胞。(Mothersill, et al.， 1983)”
“二氧化碳确实有助于减少乳酸的产生，但如果乳酸长期过量，很可能是由于维生素B缺乏或甲状腺功能低下，或者两者兼而有之。由于这些代谢问题，肌肉很容易失去镁，所以每周吃一些煮熟的绿色蔬菜(或煮熟的水)、橙汁、牛奶和奶酪，再加上肝和贝壳鱼，可能会有所帮助。”
应激代谢的特征包括应激激素、乳酸、氨、游离脂肪酸和脂肪合成的增加，以及二氧化碳的减少。降低压力荷尔蒙的因素,增加二氧化碳,并有助于降低循环游离脂肪酸、乳酸、氨,包括维生素B1(增加二氧化碳,减少乳酸),烟酰胺(减少游离脂肪酸)、糖(减少皮质醇、肾上腺素和游离脂肪酸),盐(降低肾上腺素),甲状腺激素(增加二氧化碳)。维生素D、K、B6和生物素也与二氧化碳代谢密切相关。生物素缺乏可导致脂肪合成增加的好氧糖酵解(Marshall, et al.， 1976)。
标记波尔效应，癌症，二氧化碳，二氧化碳，细胞质，痴呆，糖尿病，糖酵解，霍尔丹效应，乳酸，乳酸，氧化代谢，射线泥炭，华宝效应。also see:
Carbon Dioxide Basics
Universal Principle of Cellular Energy
Carbon Dioxide as an Antioxidant
Comparison: Oxidative Metabolism v. Glycolytic Metabolic
The Glucose Song
Promoters of Efficient v. Inefficient Metabolism
Trauma & Resuscitation: Toxicity of Lactated Ringer’s Solution
Altitude Sickness: Therapeutic Effects of Acetazolamide and Carbon Dioxide
Low CO2 in Hypothyroidism
Protective Altitude
Protect the Mitochondria
Lactate Paradox: High Altitude and Exercise
Altitude Improves T3 Levels
Protective Carbon Dioxide, Exercise, and Performance
Synergistic Effect of Creatine and Baking Soda on Performance
Ray Peat, PhD on Carbon Dioxide, Longevity, and Regeneration
Mitochondria & Mortality
Altitude and Mortality
Lactate: a metabolic key player in cancer参考文献：
Comparison: Carbon Dioxide v. Lactic Acid – Functional Performance Systems (FPS) https://www.functionalps.com/blog/2012/11/06/comparison-carbon-dioxide-v-lactic-acid/
Comparison: Carbon Dioxide v. Lactic Acid – Functional Performance Systems (FPS) Lactate: a metabolic key player in cancer. - PubMed - NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22084445